Calidad de sueño y rendimiento académico durante periodo de examen en estudiantes universitarios de ciencias de la salud de una universidad pública de Lima

Munguía Becerra, Paul; Baldeon Eustaquio, Massiel Belen; Julca Dongo, Pierina Naomi; Mendoza Ríos, María belen; Vilcapoma Sinche, Jazmin Melanny · https://revistas.urp.edu.pe/index.php/Aula_Ciencia/article/view/229 (2025) · DOI: 10.31381/aulaciencia.vi20.8270

Resumen

La falta de sueño afecta la memoria, atención y capacidad cognitiva, aumentando errores académicos, en contraste un descanso adecuado mejora los resultados. Para los estudiantes de ciencias de la salud, esta relación es crucial por las exigencias de su formación. Esta investigación tiene como objetivo analizar percepción de la relación entre el sueño y el rendimiento académico en estudiantes de Ciencias de la Salud, específicamente de tercer año de Medicina Humana y Enfermería de San Marcos. Estudio de enfoque cualitativo de nivel exploratorio-descriptivo, con diseño transversal. Se aplicó entrevistas estructuradas a una muestra de ocho participantes y se procedió al análisis inductivo interevaluador en Atlas.ti. Los resultados evidencian la percepción de que la mala calidad del sueño, expresada en cansancio extremo y sueño no reparador, afecta directamente el rendimiento académico al deteriorar la concentración y la recuperación de la información. Esta problemática se relaciona con la alta carga académica, que incrementa la ansiedad y conduce a horarios de estudio extremos, que perpetua el ciclo de agotamiento. La investigación concluye que la regulación consciente del sueño y la organización horaria son esenciales para mejorar el descanso y el rendimiento académico, contrarrestando el cansancio extremo y la disminución de la concentración causados por la alta presión de los exámenes.

Instituciones: Universidad Ricardo Palma